6 шагов к созданию идеального рабочего места у себя дома
Как сделать домашний офис идеальным? Предлагаем вместе с нами сделать шаги, которые помогут вам создать уютное, функциональное и эргономичное рабочее пространство.
1. Обозначьте рабочую зону
Несмотря на то, что вы работаете, не выходя из дома, должны существовать чёткие границы «офис—дом». Сидеть на диване с ноутбуком — не самая лучшая идея. Вам необходимо переключаться от домашних дел и настраиваться на рабочий лад, поэтому наличие отдельного кабинета или места обязательно.
Даже если нет дополнительной комнаты для этих целей, выделите отдельную зону обязательно. В качестве перегородки могут служить гипсокартоновые полки, ширма, подиум, шкафы. Даже другой цвет стен вполне подойдёт.
Екатерина Степанова, дизайнер:
— Главное условие для работы — уединённость. Поэтому постарайтесь найти для себя тихое и уютное местечко. Оно не обязательно должно быть большим, как полноценный кабинет — достаточно четырёх квадратных метров, из которых на двух будет располагаться стол и на двух можно будет сидеть.
Иногда единственным решением становится раскладная мебель. Например, несколько таких моделей столов можно найти даже в магазине ИКЕА. Очень часто кабинет при отсутствии лишнего пространства выносят на балкон. Это функциональное решение, но не нужно забывать, что для того, чтобы устроить отопление на балконе, необходимы специальные разрешения, так как нарушается тепловой контур здания. В идеале можно использовать лоджии и балконы лишь в тёплое время года.
2. Вдохновитесь цветом
Чтобы плодотворно трудиться и вдохновляться новыми идеями, выбирайте цвета, которые лучшим образом стимулируют к работе.
Специалисты уверяют, что умелое применение цвета создаёт положительный эффект. Среди богатой цветовой палитры на рабочий лад настраивают: бежевый, жёлтый, зелёный и синий цвета.
Руководствуясь законами колористики, с помощью жёлтого цвета лучше воспринимаются новые задумки, он стимулирует нервную деятельность и зрение. Принимать грамотные решения помогает синий цвет, а функция зелёного — обеспечивать гармонию и спокойствие.
Красный цвет считается самым активным, он способен на некоторое время увеличить мышечное напряжение. Однако его не должно быть много, иначе переутомление обеспечено. Сочетание красного и сине-зелёного стимулирует работоспособность.
Оранжевый действует почти как красный, но намного мягче, поэтому более благоприятен для работы.
Если вам предстоит однообразная, монотонная и длительная работа, без мозгового штурма, тогда выбирайте голубой цвет. Он успокаивает и снимает мышечное напряжение, вырабатывает терпение. И способствует понижению аппетита.
3. Выберите место для стола
Конечно же, лучше всего оборудовать рабочее место рядом с окном. Причём в идеале дневной свет должен попадать на стол с левой стороны. Если есть возможность, организуйте рабочее пространство прямо на окне. В этом случае используйте в качестве стола широкую поверхность подоконника.
Наше мнение:
— Специалисты рекомендуют стул ставить спиной к двери — так легче всего сосредотачиваться. А вот для для зрения хуже всего сидеть спиной к лампе или к окну.
4. Следите за осанкой и порядком
Удобный стол и комфортный стул считаются залогом хорошей осанки. Рекомендуется использовать для работы офисное кресло или жёсткий стул с ровной высокой спинкой.
Стол выбирайте такого размера, чтобы поместить на нём самое необходимое. Важно, чтобы на рабочей поверхности оставалось минимум вещей, но всё было под рукой.
Если у вас стол без дополнительных ящичков, повесьте рядом полку. Рекомендуется использовать расстояние на уровне вытянутой руки. Так будет удобнее доставать бумаги и прочие нужные для работы материалы.
Елена Крылова, дизайнер:
— Самое главное, что нужно помнить при организации рабочего места в доме — это эргономика. Позаботьтесь о том, чтобы у вас было удобное кресло (от 42 до 52 см), рабочий стол нужной высоты (от 68 до 76 см) и правильное освещение.
5. Наполните помещение светом
Полноценное освещение рабочего места уменьшает нагрузку на зрение и обеспечивает лучшую продуктивность. Идеальный вариант — рассеянное освещение всего пространства в сочетании с прямыми источниками света над рабочим местом.
Наше мнение:
— Используйте дополнительно встроенные в потолок светильники, настольную или навесную лампу (лучше с левой стороны).
6. Помните о красоте
Чтобы работа доставляла максимум удовольствия, окружите себя красивыми вещами. Если это канцелярские принадлежности, то пусть они будут необычной формы и разного цвета. Поставьте рядом пару цветов. Это очень полезно для отдыха глаз. Допускаются мотивирующие картинки или полезная информация.
Важно не перегружать пространство разными мелкими предметами, фотографиями, косметикой и журналами. Иначе получится обратный эффект, и вы не сможете сосредоточиться и плодотворно работать.
Елена Крылова, дизайнер:
— Поставьте рабочее место рядом с окном. В эргономике очень важно, чтобы взгляд периодически отвлекался от компьютера и смотрел на красоту за окном. Для этого рабочий стол можно вынести на балкон, предварительно его утеплив.
Что касается выбора материалов и стилистического решения для рабочего пространства, здесь стоит отталкиваться от оформления всего рабочего кабинета. Но главное, помнить, что здоровье — превыше всего!
На заметку!
- Выбирайте мебель в соответствии с основным интерьером.
- Для ног используйте специальную подставку.
- Рабочее место лучше оборудовать дальше от шумовых раздражителей.
- Монитор располагайте так, чтобы центр экрана находился на уровне глаз. Оптимальное расстояние от экрана — на уровне вытянутой руки.
- Вы будете меньше уставать, если клавиатуру и мышку установите на уровне локтей. Это считается самым правильным положением предплечий и плеч. При этом запястья рук остаются прямыми и не отклоняются вниз или вверх. Если у вас не так, тогда лучше приобретите специальную клавиатуру, в которой предусмотрена опора для рук.
pinterest.com
